Dopamin adalah zat yang sangat berpengaruh dalam membentuk kebiasaan karena akan muncul sebagai reaksi hormonal. Untuk itu saya akan mempelajari lebih lanjut dalam buku atomic habit.
Hal yang ingin saya katakan pada hari ini adalah bahwa dalam menperjangkan suatu perubahan dalam diri perlu aksi konkret yang diwujudkan dalam penyesuaian lingkungan. Lingkungan sangat berpengaruh terhadap keberhasilan penginstalan kebiasaan baru.
Sebagai guru saya ingin membuat sebuah penelitian kecil; bagaimana mengubah kebiasaaan buruk peserta didik. dan besok tanggal 07 Januari 2025 merupakan hari pertama masuk sekolah, mungkin akan ada rencana baru yang akan saya lakukan.
hari ini juga merupakan hari pertama saya menyempatkan waktu untuk 1 berolahraga dan 1 jam belajar bahasa baru. Mudah2han hal ini selalu konsisten saya lakukan.
Komentar
Posting Komentar